安眠药 安神药 成年人 安眠药物 地西泮 深睡眠 食醋 入睡 睡眠困难 睡眠障碍 睡眠时间 健康老年人 夜交藤 临床论著 不能入睡 普遍存在 长期使用 睡眠 酸枣仁汤 抑郁症 紧张性 唑吡坦 蓄积 安定 刺激性 失眠症 苯二氮卓类 佐匹克隆 醋酸 乳酸