生殖之精 心息相依 气功 人体 《悟真篇》 极拳 命门穴 后天之精 真气 气血运行 精气神 后天之气 气场 肾间动气 腹式呼吸 炼气 《易经》 内丹功 元精元气元神 气功学 积精 宗气 归妹 先天之精 寂然不动