上丹田 阴阳和合 刘一明 天精 证悟 一阳来复 《道德经》 精气神 仙学 练气功 抗衰老 巨系统 特异功能 龙门派 注意力 宇宙人生 高强度 古籍 穷理 心肾 自悟 气功师 小周天功 周天功 出而不出 小周天 气脉 理法 归元 经络